Zwischen Reiz und Reaktion
Zwischen Reiz und Reaktion
Daten analysieren und Dampf ablassen
Zwischen Reiz und Reaktion
In Folge 12 starten wir mit einem Zitat von Susan David, der Autorin von Emotional Agility. Wir laden dich zu einer freudvollen Reflexion ein und erklären, was wir mit dem Konzept Attachment verbinden und inwiefern das Bewusstsein darüber zur effektiven Selbstführung beiträgt. Der Anwendungsfall beschäftigt sich diesmal mit Anne Anerkennend, die schon einige Jahre Verantwortung praktiziert. Und wir schließen die Folge, indem wir den Ausspruch „Manchmal muss ich einfach Dampf ablassen“ auf den Selbstführungsprüfstand stellen.
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:
- [00:16] Überblick Folge 12
- [01:05] #Zitat
Emotionen sind keine Handlungsanweisungen, sondern Daten . (Susan David) - [05:52] #Selbstreflexion
Wann und warum hast du dich zuletzt so richtig doll gefreut? - [09:51] #Konzept
Attachment (Anhaftung, Verhaftung): Wir kleben an etwas, beispielsweise einem Anspruch, und dieses Attachment ist die Ursache für Ärger und Frust. - [14:33] #Anwendungsfall
Anne Anerkennend gelingt es oft sehr schnell, unangenehme Situationen zu akzeptieren und für sich in Besitz zu nehmen. - [22:07] #Redensart
„Manchmal muss ich einfach Dampf ablassen!“ – Handlungsanweisung oder eine bewusste Entscheidung, sich unterhalb der Linie aufzuhalten? - [30:13] Schluss und Kontakt: Schreib uns gern an podcast@selbstfuehren.de
Links für mehr Infos zu deiner effektiven Selbstführung mit The Responsibility Process®:
- Startseite von selbstfuehren.de als Schnelleinstieg
- Downloadseite mit Poster zum Prozess
- Das Buch zum Responsibility Process
- Monatlicher Newsletter von selbstfuehren.de
- Mehr Ideen für deine Verantwortungs-Routine findest du in unserem Blog
- Mini-Kurs Responsibility (8-teilige E-Mail-Serie)
- Webseite/Company von Christopher Avery: responsibility.com
Zwischen Reiz und Reaktion wünschen wir dir Freiheit, Kraft und Optionen.
selbstfuehren.de
