Die Lizenz zum Jammern

Zwischen Reiz und Reaktion

In der elften Folge von Staffel 2 geht's weiter mit der Auffrischung von Konzepten – wir erläutern den mentalen Zustand RECHTFERTIGEN aus dem Responsibility Process. Außerdem sprechen wir über das strittige Thema des Genderns in der Sprache.

• [00:38] Überblick zur Folge
• [01:26] #Konzept – aufgefrischt
  Wir schauen uns an, was den mentalen Zustand RECHTFERTIGEN ausmacht und liefern Beispiele, die du bestimmt kennst.
• [12:50]  #Jenseits von gut und böse
  Alle wünschen sich mehr Vertrauen, aber herstellen lässt es sich nur, wenn alle etwas dazu beitragen.
• [25:47] Hinweise in eigener Sache, Kontakt und Abschluss
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Die Musik hat uns Henning Hansen komponiert.

Zwischen Reiz und Reaktion wünschen wir dir Freiheit, Kraft und Optionen.
selbstfuehren.de

Transcript

Nadine 0:14

Zwischen Reiz und Reaktion .

Nadine 0:18

Der Podcast von selbstführende Inspirierend pragmatisch Optionen schaffen und Perspektiven bieten .

Henning 0:28

Mit Nadine und Henning Wolf .

Überblick zur Folge

Nadine 0:38

Was haben wir in dieser Folge vor , Henning ?

Henning 0:41

Wir frischen wieder ein Konzept auf und schauen uns den mentalen Zustand rechtfertigen etwas genauer an . Und außerdem sprechen wir unter der Rubrik Jenseits von Gut und Böse über ein Thema , das ein großes Reizthema ist für manche , und zumindest war es ein großes Reizthema , vielleicht ist es das auch noch , und zwar das Gendern in der Sprache . Das auch noch , und zwar das Gendern in der Sprache . Aber wir tun das ja gar nicht , weil es uns wirklich inhaltlich ums Gendern geht , sondern primär , weil wir darüber sprechen wollen , ob es nützlich ist oder nicht so nützlich , ob man Sachen einfach gut findet oder schlecht oder wie man damit eigentlich umgeht .

#Konzept – aufgefrischt

Nadine 1:26

Nachdem wir uns letztes Mal in der Rubrik Konzept aufgefrischt den ersten mentalen Zustand im Responsibility Process beschuldigen angeschaut haben , beschäftigen wir uns dieses Mal mit dem nächsten mentalen Zustand .

Henning 1:45

Rechtfertigen . Henning , hast du eigentlich die Wäsche gemacht ? Eigentlich wollte ich , aber dann kam das Paket , das ich annehmen musste , und dann hat unser Nachbar ja geklingelt , weil sein Auto nicht ansprang , und außerdem hat es die ganze Zeit geregnet , und ich wollte die Wäsche eigentlich gerne draußen aufhängen .

Nadine 1:56

Das klingt ja nach einem vollen Tag , aber die Wäsche wartet halt trotzdem . Wir wollten für den Urlaub doch noch die Wandersachen wieder frisch haben .

Henning 2:03

Ja , ich weiß , aber unter diesen Umständen konnte ich wirklich nichts machen .

Nadine 2:07

Das klingt ja wie eine richtig gute Rechtfertigung . Du bist ja quasi Opfer der Umstände .

Henning 2:12

Genau , ich kann überhaupt nichts dafür , Klar , total menschlich , aber irgendwie bringt uns das nicht weiter . Oder Das ist ein klassischer Moment des Rechtfertigens , wie du ihn bestimmt auch kennst aus dem Privat oder Berufsleben . Und es passiert ja auch verständlicherweise , dass wir uns für Dinge rechtfertigen und dass wir dann glauben , wir konnten wirklich nichts anderes tun , die Umstände waren so , dass nichts anderes möglich war , und diese Rechtfertigungen sind in der Regel ja plausibel . Also es ist ja erstmal nachvollziehbar , die sind nicht gelogen , zumindest meistens nicht . Trotzdem gilt ja , wir kommen nicht richtig weiter . Also , wenn wir dabei bleiben , dass wir nur das denken , dass es deshalb ja nicht ging , naja , dann bleiben wir im Opfer und behalten unser Problem und lösen das Problem nicht . Nadine , was macht denn genau diesen mentalen Zustand rechtfertigen aus ?

Nadine 3:08

Der hat eine ähnliche Dynamik wie das Beschuldigen , nur dass unser Gehirn jetzt nicht mehr eine Person beschuldigt , sondern die Umstände . Das kann sich also kurzfristig entlastend anfühlen . Ich kann ja nichts dafür , die Umstände müssten anders sein . Das Problem ist halt solange wir die Umstände verantwortlich machen , geben wir die Macht zur Lösung ab . Ich kann ja nichts tun , das Problem liegt da draußen , und damit machen wir uns wieder selbst zum Opfer und blockieren uns . erlebt bei dir und anderen . Bei anderen fällt uns das natürlich auch auf . aber auch wir nach über acht Jahren Beschäftigung mit dem Responsibility Process tappen natürlich nochmal wieder ins Rechtfertigen . Es ist und bleibt menschlich , und hier haben wir noch ein paar Beispiele . Im beruflichen Kontext könnte das sowas sein , wie der Projektleiter sagt wir haben den Termin nicht gehalten , weil der Kunde die Testdaten so spät geliefert hat . Das ist auch der mentale Zustand rechtfertigen , statt wirklich in die Verantwortung zu gehen für die gerissene Deadline .

Henning 4:15

Oder im Privaten vielleicht sowas wie ich wollte wirklich laufen gehen diese Woche , aber das Wetter war so mies . Also die Verantwortung wird abgegeben an die Umstände , an das Wetter , obwohl wir wahrscheinlich auch auf Alternativen hätten kommen können . Dann das Fitnessfahrrad steht da , wir hätten in der Wohnung rumlaufen können , wir hätten uns eine Regenjacke anziehen können , Vielleicht hätte man auch trotz Regen laufen können .

Nadine 4:39

Oder im Team . Wir können keine neuen Ideen umsetzen , dafür fehlt das Budget . Da steht dann möglicherweise das ganze Team gemeinsam im mentalen Zustand rechtfertigen und sieht keine Option und hat sich darin möglicherweise eben auch ganz gemütlich eingerichtet . So muss man halt auch nichts ändern und behält die Lizenz zum Jammern . Der mentale Zustand rechtfertigen liefert uns logische Kausalzusammenhänge , und bei so super ausgebildeten , schlauen Menschen , wie wir das alle sind wahnsinnig viele Und das heißt , wir kommen auf wahnsinnig viele Erklärungen , warum wir nicht können Unangenehme Gefühle wie Wut oder Scham oder Angst , und es hat auch verbindende Wirkung . Also , wenn erstmal einer anfängt , sich zu rechtfertigen , dann steigen wir da ein , weil das ist ja alles total logisch und nachvollziehbar . Aber es spiegelt eben nur einen Teil des Problems wieder und guckt sich nur einen Ausschnitt an .

Henning 5:53

Und dadurch denken wir dann auch nicht weiter und kommen eben auch nicht auf kreative Lösungen landen , weil da kann man nichts machen . Das kann eigentlich ja schon irgendwie ein Trigger sein für unser Gehirn , uns zu überlegen da sind wir da einfach nur im Rechtfertigen , ist das wirklich so ? Könnte nicht doch noch irgendwas anderes gehen ? Ich finde übrigens ganz interessant , mir ist aufgefallen , dass wir sprechen ja auch in der Regel davon , dass man sich rechtfertigt . Also in den meisten Fällen ist das ja so , dass wir sozusagen unser Verhalten , warum wir jetzt nichts tun können , rechtfertigen . Ab und zu bemerke ich bei mir selber und auch bei anderen auch ein Rechtfertigen für andere , was wir vielleicht sogar in Teilen zum Schutz benutzen , weil wir in Beschuldigen denken oh Mensch , der Chef hat es auf mich abgesehen , deshalb kriege ich keine Gehaltserhöhung . Und dann denken wir aber auch so eine Rechtfertigung für ihn , naja , aber der kriegt wahrscheinlich Druck von oben und darf nicht so viel Geld ausgeben , wie er gerne würde .

Nadine 6:59

Ist gar nicht persönlich gemeint , liegt doch an den Umständen , nicht an dem Menschen . Ja , kann ich gut nachvollziehen . Irgendwie schützt , ja rechtfertigen auch unser Selbstbild , weil es eben auch die Frage verhindert was hätte ich anders machen können , wo habe ich vielleicht nicht alles gesehen ? Und zumindest wenn man so zum Schämen neigt wie ich , also den nächsten mentalen Zustand oft einnimmt , dann kann das durchaus nützlich sein , sich ein bisschen länger im Rechtfertigen aufzuhalten , weil man sich im Grunde ein Stück vor Selbstverletzung schützt . Das führt einen auch nicht schneller zur Lösung , ist schon klar , aber es könnte erstmal seelisch möglicherweise gesünder sein für den Moment aber es könnte erstmal seelisch möglicherweise gesünder sein für den Moment .

Henning 7:44

Und ich weiß nicht , ob dir das auch so als Schemenexpertin auch so geht . Ich beobachte auch manchmal bei mir , wo ich vielleicht zwischendrin schon im Schäben war und dann ins Rechtfertigen zurückgehe , also wo ich mich im Grunde genommen nochmal aus dem Schäben wieder in Richtung Rechtfertigen raushole , weil ich sage nee , nee , also da konnte ich jetzt wirklich nichts machen , da konnte ich auch wirklich nichts für . Und das hängt ja vor allem damit zusammen , dass wir in Schemen , wo wir nochmal ein andermal tiefer drüber sprechen , das sich besonders unangenehm anfühlt , weil es jetzt was mit uns zu tun kriegt . Das ist natürlich das Schöne , dass wir im Rechtfertigen noch in diesem die Schuld im Außen suchen bleiben können eine Weile . Es löst eben nur nicht das Problem , und es macht uns nicht aktiv , es schafft uns nicht Optionen , es macht uns nicht kreativ , wenn wir da bleiben .

Nadine 8:26

Das stimmt , und trotzdem ist es oft sozialverträglich . Also sowas wie ich hatte keine Zeit , oder so ist hier halt die Kultur so , ist hier halt die Chefetage Da , bringt ja kaum einer Argumente gegen vor . Es ist erstmal okay , das so zu sagen und auch es dabei zu belassen .

Henning 8:46

Und ich glaube , das stimmt auf der einen Seite Also da hast du recht , auch weil es ja viele Leute so machen , und insbesondere dann , wenn auch noch andere mit einsteigen und sagen ja genau , und letzte Woche , als ich das und das nicht konnte , da lag das ja auch da dran , und so Also , dass wir uns vielleicht sogar noch bestätigt fühlen , dass andere das auch so sehen . Ich glaube aber , nur weil andere dazu nicht so viel sagen , kann das ja manchmal auch bedeuten , dass sie auch nur eine Wahrnehmung bekommen von okay , da hat jemand es nicht im Griff .

Nadine 9:19

Und da ist jemand im Opfer .

Henning 9:22

Genau da ist jemand im Opfer , und wir kommentieren das vielleicht nicht , wir helfen vielleicht nicht , um denjenigen rauszuholen , ist ja auch nicht immer unser Job , ist ja auch okay , müssen wir ja auch nicht zwingen . Aber ich bin mir gar nicht so sicher , ob es wirklich noch echte Anerkennung immer gibt . Also wenn man so Bestätigung erfährt , ja , aber ich habe halt auch das Gefühl , dass wir da auch oft so eine soziale Konvention haben , wenn ich jetzt so auf dem Markt mal Gespräche höre oder so , wo man ja auch oft die Aussagen der anderen einfach unkommentiert lässt , und ja , fälschlicherweise wird das dann von den meisten Leuten wahrscheinlich als Zustimmung gewertet .

Henning 9:55

Das könnte sein , ja , Wenn Keine Gegenrede erfahren hat .

Nadine 9:58

Und das macht aber auch klar , wie absolut wir dann werden . Also weil sonst könnte einem das ja auch viel leichter fallen , noch was dazu zu sagen . Aber das kommt ja in so einer Pauschalität , dass man auch sofort ein Gefühl hat , von ja , das stimmt . Also , da ist einfach Schublade zu , und das ist mir zu anstrengend , die dem jetzt wieder zu öffnen .

Henning 10:19

Und ich weiß es ja auch vielleicht gar nicht besser , ich kenne ja nicht die Details Ich habe vielleicht so eine Vermutung von das kann noch nicht die ganze Wahrheit sein , und das ist ja auch das , was wir zumindest erstmal annehmen dass wir in der Regel , solange wir noch im mentalen Zustand rechtfertigen sind , noch nicht alles sehen , was zu diesem Problem gesehen werden kann . Und ich finde es ja okay , wir können uns ja immer noch die Option offenhalten , später zu entscheiden . unter diesen Umständen will ich aber nichts machen . Dann tue ich das eben aus dem mentalen Zustand Verantwortung , dass ich das als Optionsziel , wohl wissend , ich könnte jetzt was anderes tun . Ich könnte bei Regen rausgehen , ich könnte die Wäsche drinnen aufhängen , ich könnte den Nachbar mit dem kaputten Auto bitten , ob es okay ist , wenn ich mal eben fünf Minuten reingehe und meine Wäsche aufsetze , damit die nachher fertig ist , oder was auch immer . Es ist ja alles nicht so , dass wir keine Optionen hätten .

Nadine 11:14

Was kann man denn jetzt tun , wenn man sich im mentalen Zustand rechtfertigen erwischt und gerne schneller zum mentalen Zustand Verantwortung möchte ?

Henning 11:25

Wahrscheinlich hilft es , sich ein Stück Selbstmitgefühl zu geben dafür , dass man ein Mensch ist und dass einem das passiert ist , in diesem mentalen Zustand rechtfertigen geraten und vielleicht auch stecken geblieben zu sein . Und dann ist es im Grunde genommen ja die Zauberfrage wie immer , wenn man aus einem mentalen Zustand unterhalb von Verantwortung raus möchte sich zu fragen was will ich eigentlich jetzt ?

Nadine 11:48

Also , was ist ?

Henning 11:49

mir wirklich wichtig . Was will ich , was kann ich dazu beitragen ? Wie kann ich da hinkommen ? Verkürzt könnte man auch die Frage und jetzt Das Problem ist ja ein Rechtfertigen , dass wir die nicht stellen , sondern dass wir glauben , das war's . Es gibt kein .

Nadine 12:03

und jetzt , und das ist ja eher unwahrscheinlich- Und ich kenne das auch , dass die Frage manchmal ausreicht , um mich wieder abzuregen , weil dann klar ist , ja , ich könnte was tun , aber ich will nicht . Und dann jetzt lasse ich es vielleicht auch einfach los . Und manchmal muss man eben dann auch ein bisschen länger erforschen , um im Grunde sich einen größeren Eindruck vom Problem zu verschaffen und es besser zu verstehen . Und dazu muss ich aber auch erstmal ja ein Stück auch emotional bereit sein , die Gefühle , die damit einhergehen , der Ärger , der Frust , den auch auszuhalten und trotzdem weiter hinzugucken und dadurch das Problem eben wirklich für mich in Besitz zu nehmen .

#Jenseits von gut und böse

Nadine 12:54

Hinter der Rubrik Jenseits von Gut und Böse steckt für uns das Ass im Ärmel der Selbstführung , denn der direkte Weg zum mentalen Zustand heißt erforschen statt bewerten .

Nadine 13:09

Das haben wir schon mal in Folge 23 der ersten Staffel erläutert , und in den Shownotes findest du den Link zu einem Blogpost dazu , wenn du das nochmal nachlesen möchtest . Das Konzept in kurz und knapp könnte man beschreiben , als wenn wir das ganze Bild hätten , hätten wir kein Problem . Also ist die Idee Ärger und andere unangenehme Gefühle aushalten und ins Erforschen gehen , statt sich über eine Schubladenbewertung selbst am Weiterdenken zu hindern . So , und zu dem Thema hast du , henning , heute ein Beispiel mitgebracht . Erzähl doch mal .

Henning 13:46

Ich habe gemeinsam mit meinem früheren Kollegen und guten Freund Stefan Rohk ein Buch zu Scrum geschrieben , Und das Buch ist im D-Punkt Verlag erschienen und verhältnismäßig erfolgreich , Und 2020 sind wir dann gefragt worden , ob wir die dritte Auflage von dem Buch machen . Bei so einem Scrum Buch bietet sich auch immer an , das an den Scrum Guide anzupassen , der ab und zu aktualisiert wird . Insofern waren wir natürlich gerne dazu bereit und hatten uns überlegt , so rund um Diskussionen mit geschlechtergerechter Sprache Wir könnten ja auch mal überlegen , wie können wir das eigentlich in unserem Buch vernünftig umsetzen . Und entschieden hatten wir uns halt für eine , finde ich , noch relativ sanfte Form , also gegen den Binnenmajuskel , also gegen das große I EntwicklerInnen und dafür für den Doppelpunkt , also EntwicklerDoppelpunktInnen statt Entwicklerinnen und Entwickler oder statt nur Entwickler zu schreiben oder statt nur immer EntwicklerInnen zu schreiben .

Henning 14:54

Oder statt Sternchen zu benutzen , oder Sternchen zu benutzen , genau Das heißt , wir hatten uns für diese Doppelpunktnotation entschieden , und wir hatten das auch mit dem Verlag diskutiert , und wir wussten schon , das wird kein Thema sein , was irgendwie alle Leute toll finden , und wir hatten aber ein Gefühl von , es könnte irgendwie jetzt Zeit sein , dass man sich daran mal gewöhnt , und zumindest persönlich fanden wir das von den unterschiedlichen Arten , wie man das so gestalten kann mit geschlechtergerechter Sprache fanden wir es irgendwie akzeptabel und haben es entsprechend im Buch umgesetzt .

Henning 15:29

Es gab dann doch reichlich Leser , die das sehr blöd fanden , und es ist offensichtlich auch ein Thema , wo Leute es nicht nur im Stillen blöd finden das gibt es ja auch sondern wo man auch heute noch in den Amazon-Rezensionen viele Ein-Sterne-Bewertungen lesen kann und Leute , die behaupten , sie hätten das Buch auch zurückgegeben , weil es ist ja völlig unlesbar , völlig verfuscht , könnte man irgendwie gar nichts mit anfangen und so Also die da sehr harsch werden und sehr hart in ihrer Reaktion und einem auch entsprechend , glaube ich , eine Agenda unterstellen , die doch noch verhältnismäßig männerdominiert ist , dass sich alle Gruppen darin repräsentiert fühlen können , und das ist ja erstmal , finde ich zumindest auch heute noch durchaus ja ein Anliegen geschlechtergerechter Sprache , das ich teile . Also , ich finde das in Ordnung , und ich würde mir das auch wünschen , dass sozusagen da keine Diskriminierung über die Sprache geschieht .

Nadine 16:45

Und trotzdem gibt es eben unterschiedliche Perspektiven , weil es macht es erstmal sprachlich ein Stück sperriger , es werden erstmal Formulierungen oder Notationen benutzt , die unbekannt sind , deswegen vielleicht auch ein Stück unbequem beim Lesen . Und jetzt wollen wir ja gar nicht sachlich in das Gender-Thema einsteigen , sondern uns beschäftigt ja im Grunde die Frage warum erhitzt das eigentlich so sehr die Gemüter ? Also , warum ist da die Bewertung so krass , und zwar ja in beide Richtungen , im Zweifel .

Henning 17:38

Ja , und ich glaube , es hat relativ viel offensichtlich so mit Selbstbild zu tun . Also wo sieht man sich selber , und das kann möglicherweise ja sogar bei unserer irgendwie dabei sein möchte und das unterstützen möchte und auch sich deshalb dafür entscheidet , wohl wissend , dass andere Leute das doof und sperrig finden , so ein IT-Fachbuch über eine Entwicklungsmethode , muss denn das da auch unbedingt sein ? Und man könnte auf der anderen Seite sagen ja klar , wenn es überall sein soll , dann muss es auch da sein . Das ist doch logisch , so Genau . Warum sollte es in dem Bereich nicht so sein ? Und ich finde , es ist ganz lustig , weil die ganze Aufregung mal zur Seite die vierte Auflage ist gerade in der Mache , und wir verzichten tatsächlich in der vierten Auflage auf die Doppelpunktnotation . Wir werden aber stattdessen sehr bewusst von Entwicklerinnen und Entwicklern sprechen und wählen im Grunde den Weg , den , glaube ich , auch das Wochenmagazin Der Spiegel gewählt hat Halt , keine fremde Notation , aber eine deutlich häufigere bewusste Nennung auch der weiblichen Form .

Nadine 18:48

So wie du das beschrieben hast , finde ich , macht es sehr klar . Da werden halt Werte verletzt auf beiden Seiten . Also du hast den Wert , ich möchte progressiv sein , ich möchte geschlechtergerechte Sprache etablieren und ein Stück dazu beitragen . Dein Wirt wird dann verletzt durch harsche Kritik . Die , die Kritik äußern , fühlen sich verletzt in ihrem Wert . Von Sprache macht viel aus , und ich will da keine große Veränderung . Und es ist ein bisschen die Frage oder geht es eigentlich noch ein Stück weiter , und ist das nicht eigentlich nur eine Stellvertreterdiskussion ?

Henning 19:24

Also , ich glaube definitiv , dass vermutlich nicht nur die Sprachästhetik und das .

Henning 19:30

Ungewohnte , zumindest bei denen mit der besonders heftigen Kritik rüberkommt , sondern dass dann tatsächlich auch ein Stück weit . also es fällt ja schon auf , dass die Hauptkritik in dieser ganzen Gendersprache kommt von alten weißen Männern , die tendenziell eher dem konservativen Spektrum zuzuordnen sind , Und das bedeutet , dass die möglicherweise ja auch der , dass die möglicherweise halt vor der gesellschaftlichen Bedeutung , die das hat , wenn wir eben nicht nur die Sprache geschlechtergerecht haben , sondern möglicherweise sogar die Gesellschaft geschlechtergerecht gestalten , dass man davor vielleicht Angst hat und dass man das erstmal per se jetzt nicht nur eine tolle , begrüßenswerte und großartige Entwicklung findet , Was ja auch erstmal okay ist . Ich will das ja gar nicht . ich will es erstmal hier nicht bewerten . Ich habe vielleicht für mich eine Vorstellung , was ich mir wünsche , wie die Welt wäre . Aber es ist ja trotzdem auch zu akzeptieren , dass andere Leute das nicht so sehen müssen .

Nadine 20:30

Und mit denen ist halt auch nichts verkehrt . Also sie spiegeln ja erstmal nur einen krassen Angriff auf ihre Werte Und das muss uns nicht gefallen , Und man kann auch was dafür tun , um da vielleicht in Dialog zu gehen oder es abzumildern oder zu erklären . Aber erstmal ist das menschlich . Wenn ich mich angegriffen fühle und das ist , glaube ich , ein Angriff für sie , dann falle ich natürlich auch im Zweifel ins Beschuldigen und schlage zurück .

Henning 20:59

Genau , und ich glaube , es ist ja so ein klassischer Konflikt zwischen da fühlt man sich angegriffen , weil der Status Quo einem nützt , und man ein bisschen . Angst davor hat , dass die Veränderung zu einer Welt führt , die man eben nicht so gerne hat , die nicht den eigenen Werten so stark entspricht Und die Gegenseite hat , irgendwie erst mal das starke Argument von Gerechtigkeit , also mindestens mal im Sinne von Gleichheit , ja , und ich finde , es zeigt aber eben auch .

Nadine 21:28

Also , warum machen wir das mit diesem starken Bewerten ? Es nützt halt auf eine Art , und es schafft ja erstmal wahnsinnig schnell klare Fronten Du dafür , ich dagegen . Also das ist erstmal . Unser Gehirn liebt halt Klarheit , und deswegen verfallen wir im Grunde auch so schnell in so ein Schwarz-Weiß-Denken .

Henning 21:47

Und was unser Gehirn ja auch eher nicht so gerne hat , ist Veränderung .

Henning 21:50

Also jetzt das sozusagen komplett neu zu denken , und das kann ich für mich persönlich auch sagen , wenn ich darüber nachdenke , mit welcher Selbstverständlichkeit ich wahrscheinlich allerhand Vorteile genossen habe , schon in der Erziehung anfangt gegenüber meinen Schwestern , die anders behandelt wurden , von denen was anderes erwartet wurde als von mir , Bis hin zu , wie ich dann studieren und Karriere machen konnte und 60 Stunden die Woche gearbeitet habe und mich nicht irgendwie immer genauso viel ums Kind gekümmert habe oder so . Und am Ende glaube ja , war alles meine Leistung , was ich erreicht habe . Und jetzt wird so ein bisschen in Frage gestellt ja , da hast du auch irgendwie ganz schön deine Vorteile ausgespielt und warst vielleicht auch ein bisschen rücksichtslos .

Nadine 22:35

Ja , ins Bewerten zu verfallen , fällt unserem Gehirn also relativ leicht . Erforschen kostet geistige Anstrengung , und ich glaube , wir haben zumindest die Erfahrung gemacht . Es lohnt sich Also . Zum einen lohnt es sich , ins Üben einzusteigen , weil auch das wird ja immer leichter , dass ich eben schneller aus dem Bewerten rauskomme und ins Erforschen gehe . Und dieses Einnehmen unterschiedlicher Perspektiven , das verhilft uns , aus den gewohnten Bahnen rauszukommen , was anderes zu denken als sonst . Deswegen muss ich ja noch gar nicht irgendwas anderes tun . Aber wenn ich merke , durch meine Bewertung lande ich immer wieder an derselben Stelle , und das wird passieren , weil das ist ja genau der Effekt , dass wir nicht weiterdenken können , dann hilft es eben , sich zu fragen , was sehe ich noch nicht , welche Perspektiven könnte ich noch einnehmen ? Und um jetzt bei dem Gender-Beispiel zu bleiben wir haben das ja auch gerade diskutiert natürlich kann ich mich menschlich damit verbinden , dass sich Menschen angegriffen fühlen und Angst um ihre unbeschwerte Zukunft haben .

Nadine 23:57

Ja , und es hilft halt auch nicht , dass ich dann nur denke , alte weiße Männer sind halt zu bescheuert , um das zu verstehen Das wäre ja wieder bewerten sondern sich zu überlegen okay , und was will ich da jetzt machen an der Ecke , und was sehe ich vielleicht noch nicht , Was habe ich noch nicht ausprobiert , könnte auch es loslassen und sich ja gar nicht in den Kampf des anderen so reinziehen lassen , Und auch dafür muss ich aber ja erstmal aus der Bewertung kommen , dass das jetzt irgendwie schlimm wäre , dass da jemand harsche Kritik geäußert hat .

Henning 24:15

Ich sehe hier noch so einen kleinen Zusammenhang zu unserer Diskussion zum mentalen Zustand rechtfertigen . Im Grunde machen wir im mentalen Zustand rechtfertigen ja auch nichts anderes , als dass wir eine bestimmte Bewertung vornehmen . Die Umstände sind schlecht , deshalb geht jetzt irgendwas anderes nicht , und ich glaube , es ist ja vor allem oft dieses Absolute . Also , es würde ja schon helfen , wenn ich stattdessen denke oh , mir gefällt das nicht , deswegen kann es ja trotzdem in der Welt sein . Deswegen muss ich nicht zwingend einen Feldzug gegen diesen Umstand anführen , ganz davon ab , dass wir das im mentalen Zustand rechtfertigen ja auch nicht tun würden , sondern erstmal uns ja nur als Opfer empfinden .

Henning 24:57

Aber das Bewerten kann ja auch dazu führen , dass wir quasi für eine andere Welt kämpfen , und das tun dann ja sogar Leute aus dem mentalen Zustand Verantwortung , sich dagegen auflehnen und um was anderes bitten und sich beschweren oder was auch immer tun . Aber es wäre halt schon alles ein ganzes Stück einfacher , wenn man es erstmal in Richtung persönliche Vorlieben versteht . Und nicht so ist es in der Welt gut , so ist es in der Welt schlecht . Das macht es auch für einen selber einfacher . Das ist zumindest ja der Trick , den wir im Grunde genommen für uns verwenden , wenn wir bewerten , dass wir das Absolute rausnehmen .

Nadine 25:31

Wir wünschen dir viel Erfolg beim Erforschen in einer Welt jenseits von Gut und Böse .

Schluss und Kontakt

Henning 25:47

Wenn du dich mehr in einer bewertungsfreien Welt aufhalten willst , kannst du mit und bei uns lernen , in unserem Programm Verantwortung meistern für dich und andere . Mehr Infos findest du unter selbstfuehren . selbstführende-vm .

Nadine 26:00

Und wenn du Anregungen , Wünsche oder Fragen an uns hast , dann schreib uns an podcast@ selbstfuehren . de .

Nadine 26:07

Zwischen Reiz und Reaktion wünschen wir dir Freiheit , Kraft und Optionen .